Si no ponemos ojo a fuentes proteicas vegetales, puede ser fácil caer en deficiencias de proteínas u otros nutrientes. Es importante conocer qué aportan nuestras comidas a nivel nutricional. Si consumes estos 6 alimentos, es probable que tu nivel de proteína esté en buenos niveles. Conócelos aquí!
Amigos, este sábado realizaremos un Taller Online a beneficio de Ernie. Será un taller de 2 horas en vivo vía Zoom, realizaremos 4 recetas veganas saludables y abordaremos también los fundamentos teóricos esenciales de los ingredientes a utilizar, para así integrar nuevas comidas densas nutricionalmente a nuestro día a día y entender la importancia de ellos. Te sumas?
Ya llegó el frío y a pesar de que sigo tomando mis batidos de forma habitual, hay días que prefiero desayunar algo que sea caliente y reconfortante. Y qué mejor que utilizar la quinoa, este pseudo cereal que está lleno de nutrientes y que es tan noble a la hora de prepararlo.
